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完全栄養食食べる位なら、玄米食っときゃ良くね？

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1.：ななし： 2024/04/22(月) 00:17:06.871ID:55iDXvZL0.net
その方が安いし安心だろ





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2：ななし： 2024/04/22(月) 00:18:47.180ID:gRqpyNxV0.net
高い



4：ななし： 2024/04/22(月) 00:20:43.500ID:55iDXvZL0.net
>>2
いや、絶対玄米炊いた方が安いだろ



7：ななし： 2024/04/22(月) 00:22:34.977ID:6qQwtBgo0.net
玄米だけで必要な栄養全部取ろうとしたら
現代だとカロリー過多になりそう




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3：ななし： 2024/04/22(月) 00:19:33.308ID:MqiEVrIn0.net
完全栄養食なんて存在しない

ちゃんといろんなものをバランスよくビタミン・ミネラルタンパク質を１食で８種類くらいの食材で主催副菜を作って食べるべき



6：ななし： 2024/04/22(月) 00:21:54.376ID:55iDXvZL0.net
>>3
完全栄養食はそれが全部はいってるから完全なんじゃねーのか？



5：ななし： 2024/04/22(月) 00:21:49.268ID:gRqpyNxV0.net
>>3
絶対ウマイって広告に絶対はないとか文句言ってそうだなお前



8：ななし： 2024/04/22(月) 00:22:36.406ID:MqiEVrIn0.net
>>5
言わない
それは主観の世界だから



13：ななし： 2024/04/22(月) 00:26:48.775ID:dtIedtA9a.net
玄米の栄養素なんて白米と大差ないぞ



16：ななし： 2024/04/22(月) 00:27:39.456ID:55iDXvZL0.net
>>13
なら昔の日本人はなぜ玄米とわずかなおかずで生きれたんだ？



20：ななし： 2024/04/22(月) 00:30:06.746ID:24dMR8w+a.net
>>16
玄米食っている時代の日本人なんて今と比べたらとんでもない早死だろう
玄米は食物繊維含んでいるから健康的と言われているが食物繊維って栄養素じゃねえし



18：ななし： 2024/04/22(月) 00:28:55.258ID:ez3riuPE0.net
>>16
昔の日本人は短命なんや…



21：ななし： 2024/04/22(月) 00:30:19.745ID:MqiEVrIn0.net
>>18
肉食わないからだよ



17：ななし： 2024/04/22(月) 00:28:35.196ID:MqiEVrIn0.net
>>13
大差あるけど

食物繊維やビタミンの複合量が全く違う

白米は体に良いモノを削って糖分に特化してる毒とまでは言わないけど食い過ぎ注意な食べ物だよね



19：ななし： 2024/04/22(月) 00:29:54.963ID:55iDXvZL0.net
>>17
そもそもなんでわざわざ栄養素削って玄米を白米にしてるんだ？
バカなの死ぬの？



22：ななし： 2024/04/22(月) 00:31:02.065ID:MqiEVrIn0.net
>>19
糖分は美味いから

だから糖尿病が多いだろ日本人



28：ななし： 2024/04/22(月) 00:39:30.323ID:ez3riuPE0.net
>>22
デブになる前に糖尿病になりやすいんだよな
アメリカ人とかあんな巨デブ多いのに



31：ななし： 2024/04/22(月) 00:41:42.051ID:MqiEVrIn0.net
>>28
太る才能があるから糖尿病回避できるんだよ

デブ＝糖尿病じゃないから



34：ななし： 2024/04/22(月) 00:44:00.183ID:ez3riuPE0.net
>>31
人種間で明らかに差があるのな



23：ななし： 2024/04/22(月) 00:31:15.444ID:Q54AGQ+c0.net
じゃあ肉でいいな



24：ななし： 2024/04/22(月) 00:32:09.732ID:MqiEVrIn0.net
>>23
肉も野菜も炭水化物もバランスよく食べないとだめ

偏食で体に良い事なんて無いから



27：ななし： 2024/04/22(月) 00:38:00.506ID:nvZoa/yJa.net
玄米に何の夢を見ているのか知らないが食物繊維が硬くて不味いから白米が主流になっているだけだぞ
今時は食物繊維摂りたいならオートミールが主流だがアレもクソ不味いからな



32：ななし： 2024/04/22(月) 00:43:04.100ID:MqiEVrIn0.net
>>27
玄米が硬いってアゴが弱りすぎでしょ

そんなアゴじゃ全身の力でないぞ



38：ななし： 2024/04/22(月) 00:49:28.047ID:uhULP73Ka.net
>>32
白米が主流になっている理由を理解出来ていないのか
どうせお前が言っている玄米って外側精米掛けて一部だけ皮が残っている状態だろ
精米ほとんど掛けない玄米は硬くて不味い上に食物繊維だらけで消化にも悪い
皮が歯にも挟まるしオートミール以上にクソ不味いし
そもそも精米技術が石臼で面倒だからそのまま食うのが本来の玄米だぞ



41：ななし： 2024/04/22(月) 00:51:36.219
>>38
ロウカット玄米ってやつを食べてるよ



29：ななし： 2024/04/22(月) 00:40:31.913ID:Icic4xYL0.net
飽きるし消化悪い



33：ななし： 2024/04/22(月) 00:43:31.685ID:55iDXvZL0.net
>>29
完全栄養食も飽きそうだけど



35：ななし： 2024/04/22(月) 00:44:23.190ID:Icic4xYL0.net
>>33
噛合ってないが完全栄養食って何？



37：ななし： 2024/04/22(月) 00:46:24.391ID:55iDXvZL0.net
>>35
最近売られてる、BASE FOODとかヒュエルとかコンプとか日清の完全メシとか



39：ななし： 2024/04/22(月) 00:51:19.360
>>37
知らねえよ
そんなもんお前だけがくってろ



45：ななし： 2024/04/22(月) 00:54:19.527
>>39
有吉「知らないことを偉そうに言うなよ？知らないことは恥！」



36：ななし： 2024/04/22(月) 00:45:18.498ID:ez3riuPE0.net
ホテルでおいしい玄米食べたことあるんだけどどこの何だったんだろう
色々買って試したけどあそこまでおいしいのに巡り合わない…



42：ななし： 2024/04/22(月) 00:52:01.556
>>36
直接電話して聞けば大体教えてくれるぞ



46：ななし： 2024/04/22(月) 00:54:24.614
>>42
お前頭いいな！
香ばしくて本当に美味かったんだよ
たまに行くホテルだから聞いてみるわ



44：ななし： 2024/04/22(月) 00:53:23.422
玄米食べたことないけど雑穀米みたいな感じなの？
麦ご飯と雑穀米は好きでよく食べてる



48：ななし： 2024/04/22(月) 00:55:15.079
>>44
食ってみろ飛ぶぞ



47：ななし： 2024/04/22(月) 00:54:29.068
>>44
それって美味しいの？



51：ななし： 2024/04/22(月) 00:56:55.024
>>47
メーカー毎に穀物の配分が違うからどれ買ったかで意見分かれると思う
俺は割と好きだけど今は麦と大豆だけ混ぜて炊いてる



49：ななし： 2024/04/22(月) 00:55:29.546
麦飯は給食のわかめご飯再現するときに使ってるわ



54：ななし： 2024/04/22(月) 00:59:32.633
そういえばオートミールって食べたことないな
近所だとあんまり売ってるとこも見ないし
どんな味なんだろ



58：ななし： 2024/04/22(月) 01:02:10.271
>>54
ゲロ



59：ななし： 2024/04/22(月) 01:04:30.769
>>58
マジかwwwwww
まあものは試しで見かけたら一度くらいたべてみるか



61：ななし： 2024/04/22(月) 01:06:35.948
>>59
量は少ないのにしとけよ
俺は何をとち狂ったのか確か1kgぐらい買っちまって消費に困ってフードプロセッサーで細かくして
砂糖と卵とベーキングパウダー入れてホットケーキにしてなんとか消費した
もう二度と買わないと思う



63：ななし： 2024/04/22(月) 01:07:26.571
>>59
オートミールはアスリートやモデルか意識高い奴しか食っていないよ
硬くて糞不味いから水に浸して放置してふやかしてから食うなどの手法が普通に行われている



57：ななし： 2024/04/22(月) 01:01:38.708
そういやアミノ酸スコアはどうなってんだ？パンとかだよな？



60：ななし： 2024/04/22(月) 01:04:48.881
>>57
完全栄養食には一応タンパク質も結構入ってるっぽい
玄米にはあまり入ってないから、そこは他で取るしかないな



62：ななし： 2024/04/22(月) 01:07:04.502
玄米は消化が悪くて長生きできない



64：ななし： 2024/04/22(月) 01:07:31.053
>>62
ロウカット玄米だと消化もいいぞ



68：ななし： 2024/04/22(月) 01:10:42.417
>>64
騙されてるだけ



69：ななし： 2024/04/22(月) 01:11:35.254
>>68
普通に白米くらい柔らかいぞ



71：ななし： 2024/04/22(月) 01:14:17.779
昔の人も玄米と味噌と少しの野菜を食べてりゃ理想的って言ってたしな。



74：ななし： 2024/04/22(月) 01:19:42.027
>>71
その食生活の頃は日本人短命だったけどな
乳児の死亡率除いても

西洋医学がまだちゃんと入ってないっていうのも影響はしてるだろうけど



76：ななし： 2024/04/22(月) 01:22:31.517
>>74
短命っても怪我や病気がなければ50歳までは生きれたし、生命としては十分すぎる寿命だから、まあまあ完全食と言ってもいいんだよね。



80：ななし： 2024/04/22(月) 03:00:05.745ID:MqiEVrIn0.net
>>76
僕は肉は食わないとだめだと思うけどね



72：ななし： 2024/04/22(月) 01:15:41.035
餃子でええやん



75：ななし： 2024/04/22(月) 01:20:21.225
>>72
カルシウムとか足りない



78：ななし： 2024/04/22(月) 02:31:31.838ID:RI1blR1E0.net
>>1
玄米に雑穀混ぜて炊いて食ってる



79：ななし： 2024/04/22(月) 02:32:50.433ID:RI1blR1E0.net
あと、最近発見したのは抹茶の松葉茶を飲んでると糞が臭くならない


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