1: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:27:05.93 ID:Fv4nyxSxM


しんどいよ…


5: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:27:58.35 ID:msc8MU8p0


どうしたんや


9: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:02.20 ID:Fv4nyxSxM


1日目
特に問題なし
むしろ野菜食いまくって調子いい
チキンうめえ


10: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:11.93 ID:qIWYql5+0


100gくらい糖質摂れや


11: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:17.00 ID:Fv4nyxSxM


2日目
脚に違和感
両脚にそれぞれ1キロくらいのおもりがついたような感覚をおぼえる


12: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:30.28 ID:pqajY3sf0


初心者には向いてないよ
ちゃんとできてないでしょどうせ


13: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:30.30 ID:9A46PpLx0


糖質制限ダイエットとかいうガチの自殺行為が一般化してるのマジで恐ろしいわ 体動かすエネルギーなのに


15: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:29:50.01 ID:Fv4nyxSxM


3日目
脚の違和感が増大
筋肉が引き攣るような感覚がプラスされる


16: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:07.52 ID:Fv4nyxSxM


4日目
朝から調子が悪い
なぜかすでに疲れている


17: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:21.29 ID:3umed1HQ0


あくまでも取りすぎてる糖質を控えるだけでいいのに断とうとするからあかんのや


18: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:30.19 ID:Fv4nyxSxM


7日目
階段の登り降りで息切れするようになる


19: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:30:45.81 ID:Fv4nyxSxM


9日目
歩くと動悸がする
バイトをお休みし療養へ
脚が思うように動かない


20: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:07.99 ID:Fv4nyxSxM


12日目
バイト中に突然猛烈な睡魔が襲う
立ち仕事中に立ったまま寝てしまう
早退
脚も腕も体のすべてが絶望的に重い
頭がぼーっとする


22: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:35.13 ID:awm18U6ka


糖質制限で勘違いして糖質を取らないだけの奴いるけど身体に悪いからそんなやり方はなしや


23: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:41.14 ID:4v+KOGMva


脳の唯一の栄養源がブドウ糖だから極端な糖質制限はガチで頭が悪くなるで


24: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:43.76 ID:9A46PpLx0


糖質タンパク質脂質の中で人間に一番要らないのは脂質、さらにグラム単位のカロリーも脂質だけ他の2倍、明らかに減らすべきは脂質なのに、脂質あるものは美味いから楽な糖質制限ばかりフォーカスされるんや(もちろん脂質抜きすぎるとうんちがカチカチになるなどの弊害はある


26: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:31:58.15 ID:Fv4nyxSxM


14日目
すべてがしんどい
寝たきりへ←イマココ


27: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:05.22 ID:GRvQzoC40


ど素人の糖質全カットはマジで危険なのでやめとけ。


28: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:08.30 ID:0nI2KFYU0


糖質は適度にとらなあかんのやで


30: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:32:19.08 ID:FKCk4Cqep


人間は糖質で生きてきたんや
他の動物もそうや


34: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:05.05 ID:cka6FiLhM


朝飯はしっかり米食べる
昼は米少なめ野菜多め
夜は米なしサラダと肉・魚
これくらい緩くてもしっかり運動すれば痩せるぞ


36: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:27.27 ID:yywhKRETd


ワイもケトジェニック中やけど夢にラーメンが出てくる


40: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:49.80 ID:QX90FHeE0


調子悪いならまじでやめたほういい
何も食べてないのに吐き気止まらんようになって病院送りなったぞ


41: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:33:50.52 ID:Fv4nyxSxM


こんなん無理やろ…
糖質制限ダイエットきつすぎ…
これ命削ってね？


44: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:34:05.47 ID:o1xKeHQu0


普通に食って普通に運動しろ
白飯はオートミールに変えろ


46: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:34:19.45 ID:xEObw2+rM


痩せるなら糖質じゃなくて脂質制限やで
糖質取らないとマジで死にかけるから控えるくらいの感覚やないとあかんで


57: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:35:44.53 ID:zKCVzxCY0


食事内容書けよ
絶対カロリー足りてない


64: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:36:51.90 ID:EHTwW2IFM


糖質制限はボディビルやフィジーカーがコンテストまでにしぼるやり方じゃねえの。
あいつらコンテスト前日に糖質取りまくってパンプさせるし、一般人が健康的に痩せて体重キープするような手法じゃないと思うんだがな。
糖尿とかで糖質制限が適してるケースはあるとは思うが。


69: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:37:40.22 ID:1ShMKXh8a


炭水化物摂らないように過ごしてたら日中ほんま目眩するようになったから脂質タンパク質にないんやたっ思ったわ


86: 風吹けば名無し 2022/06/22(水) 22:40:28.79 ID:yqNuebq60


砂糖でも舐めればええやん

元スレ：https://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1655904425/