1:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:38:09.67 ID:10oo389Zr


なぜなのか


2:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:38:23.66 ID:O0sOww4up


布団から出たくない


4:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:38:30.86 ID:CJ1xCCq10


やらないじゃなくてやれないのよ


6:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:39:06.48 ID:AOq7hTpd0


毎日散歩してるけど治らんぞ


7:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:39:14.64 ID:Ux9KMPasM


その「朝」起きるのが辛いからやない？


9:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:40:07.81 ID:SqAeHKRl0


朝起きれないし散歩する気にもならんぞ


12:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:40:30.42 ID:0RDi0Pd60


毎日1万歩歩いてるけど全く改善しないぞ


13:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:40:52.51 ID:a3nh01gx0


日光こわい


15:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:41:00.97 ID:+Skvpez10


改善しても散歩終わったとなんもできんくなって元戻りなんやで


18:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:41:20.97 ID:Z16zvkL90


そもそもそんなこと出来たら病院の世話になってねンだわ


19:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:41:22.64 ID:NT9QmNcRd


VRとエアロバイク組み合わせたサイクリングゲームとかあったらやりたい


21:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:41:49.32 ID:0SREmHO/d


うつ病克服したワイとしては生活リズムが大事やと思うわ
思い切って就職して0時には寝て7時に起きる生活にしたら治ったわ


25:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:43:01.89 ID:lP70Tlmk0


>>21
マジでこれ　出来てた時は体調良かったのに今じゃ薬飲んでも寝付けなくてこの時間に起きる　


22:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:41:54.64 ID:lP70Tlmk0


薬飲んでも寝れないんだわ


26:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:43:23.69 ID:U3Sw5zMD0


この寒いのに朝から散歩なんて鬱だわ


27:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:43:43.03 ID:87Hc8d6hr


毎日朝30分散歩できるならうつ病じゃないぞ


29:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:44:16.69 ID:5NQ4uKFP0


健常者でも面倒なのに鬱じゃ無理やろ


30:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:44:27.94 ID:lnS/acyx0


老犬の介助のために毎日３時間一緒に歩かされてるが


32:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:44:54.48 ID:xImf5/XMa


それができるならそもそもうつ病になってねンだわ


33:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:45:26.65 ID:8dlV/+lod


休む理由が欲しい


34:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:45:33.57 ID:EW3OIaIn0


気力が無いからやぞ


35:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:45:51.48 ID:qLVogNuD0


毎朝30分歩いて通勤すれば鬱治るんか


36:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:46:09.31 ID:Oe1sR6bEp


そういうことができなくなる病気を鬱病って言うんちゃうんか？
それができるようにする方法教えろや


37:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:46:48.98 ID:jG6GRzrtr


朝って人の目気にならん…？


40:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:47:37.17 ID:4lqCCh4B0


自分が鬱だと自覚し、精神科を受信し、回復するために前向きに努力しようと決意し、健康的な生活習慣を継続できる
↑
これもう8割がた治ってるだろ


46:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:52:10.54 ID:5rOMuTk70


>>40
鬱用のパートナーとか必要だよな
自分から行動する力が著しく低下してるから
それを補助するオカンみたいな存在が要る


51:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:53:29.83 ID:yTiaThBl0


毎朝30分散歩してるような奴は精神病院行かねーだろ


52:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:53:40.53 ID:zWp5P+4rd


ウォーキングから始めて今は走ってる
運動するとあらゆる面で良い


54:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:53:49.66 ID:osQL2B4EM


お外寒いからやーやなの


55:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:54:05.06 ID:bb2Lekgma


部屋片付けて死のうって半年かけてゴミ部屋掃除したら鬱が治った


56:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:54:48.57 ID:OEg40X5L0


まずやらせるのは睡眠取らせることやぞ
睡眠薬渡される


60:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:56:06.63 ID:dBC1hG1D0


まずは日光浴やな


61:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:56:19.85 ID:GJEbG/sv0


これなら毎朝通勤してるサラリーマンは絶対鬱にならんね


62:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:56:40.70 ID:4NwLGGaX0


うつに効くBGMって奴聞いたら良くなったぞ
396ｈｚだったかなすげーよこれ


64:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 14:57:24.21 ID:K63tFlqp0


脳への血流障害だから下半身だけでは治らんぞエアプ


67:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:01:56.29 ID:MfQc6FJF0


でも散歩ってマジで効くよな
爺さん婆さんが歩いてる理由がわかった


72:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:05:09.35 ID:jVpyDQqe0


生活リズム整えたぐらいで治るのはエセや
日光に当たり続けようが早寝早起きしようが無駄


81:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:08:59.74 ID:6y9IHxpo0


>>72
そこまで行く前になんとかしようっちゅう話やわな
行ったらもう薬しかない


77:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:07:27.55 ID:GwRhzkWra


朝に散歩してる余裕ねンだわ


108:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:17:37.72 ID:yIuC/LOX0


朝日ってやっぱ大事なんかな


109:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:17:51.06 ID:3U4JYXVU0


まず外を歩ける段階までいかんとな


110:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:17:57.99 ID:RBa2JqbA0


精神やってたとき外出るだけで冷や汗と動悸と目の眼振やばかったしキツイんちゃう
ああいうのはなってみな辛さわからんよな


111:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:18:40.87 ID:+g7whKFud


ワイもヘラってたけど
ウォーキング初めてから外の景色がよく見えるようなって
ワイより底辺そうなジジババが沢山いるのに気づいて元気になったわ


114:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:19:13.97 ID:T59eACZE0


鬱と発達で風呂苦手だからまず風呂入らなあかんし着替えなあかんしで準備段階が辛いのに毎日なんかやってられるか


126:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:23:10.11 ID:lz42gAEM0


風呂洗濯散髪はしょうもないようで大事や
清潔にする習慣付かなきゃお外でようってならんからな


130:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:24:10.14 ID:s3FleavVa


しゃっくりは30秒息を止めれば治ると同じ話や
そもそも30秒しゃっくりを我慢できるならもう治ってる


134:風吹けば名無し 2022/01/26(水) 15:25:48.77 ID:Mg8mjotI0


朝起き出せて外歩きながら日光浴びれたら改善するわな。
ようは植物と同じなんだよな。
詳しくは視床下部の刺激がどうとかだが。

https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1643175489/