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1.：ななし： 2023/11/20(月) 08:24:40.66ID:EJfJ9Lg00

「体への負担が大きいはず」「いや体調が良くなった」…『サウナは健康に良いのか』論争に終止符を打つ最新「科学的根拠」

・氷のプールに浸かる競争で、美人インフルエンサーが下痢を噴出

・フィンランド人｢サウナはビール必須。1日に2回も3回も入る奴はいない。水風呂もないぞ｣

3：ななし： 2023/11/20(月) 08:29:04.80ID:TB2TSn2S0.net

それって湯船につかっても一緒では…

10：ななし： 2023/11/20(月) 08:33:24.45ID:t3I5sI4c0.net

>>3
プラスかマイナスかで言ったらプラスだけど、風呂に入った方がよく効く
サウナに入るのは効率が悪いってことか

62：ななし： 2023/11/20(月) 08:59:34.25ID:cESdIbwx0.net

>>10
サウナから水風呂という流れが体に悪いって事だろ
サウナ自体は常識的範囲では健康にいい

5：ななし： 2023/11/20(月) 08:30:47.35ID:7/CcZ+ah0.net

サウナでよく死ぬのは北欧の人も認めるところ

6：ななし： 2023/11/20(月) 08:31:59.43ID:SMqt63D40.net

なんで嘘つくの？
死人でてるよ？

120：ななし： 2023/11/20(月) 10:44:54.82ID:caaxsnju0.net

>>6
それで言うなら風呂でも死人でるだろ
水分取らずにサウナで限界まで我慢とか間違った方法が危険
サウナでの死者は熱中症が大半だったはず

8：ななし： 2023/11/20(月) 08:33:09.50ID:wl5Pud7c0.net

血行は促進するんじゃねえの？
自分は1分もいたくないから知らんけど

9：ななし： 2023/11/20(月) 08:33:12.40ID:x5u6Wnkf0.net

サウナ学会がサウナは体に良くないなんて言う訳ないしな

13：ななし： 2023/11/20(月) 08:33:47.73ID:ak/eJQa20.net

百害あって一利なしとか言われるのはタバコぐらいかな

44：ななし： 2023/11/20(月) 08:53:30.52ID:yCIcAl7D0.net

ヒートショックを人為的に繰り返して
血管に良いわけねーだろ。

>>13
ヤニカスは５ちゃんで、肺が煙でコーティングされて
コロナにかかりにくくなる！とか2年前豪語してた。

15：ななし： 2023/11/20(月) 08:35:08.58ID:HUWv4stbO.net

サウナには行くけどサウナ室には入らないな

135：ななし： 2023/11/20(月) 11:17:05.37ID:O43qBzvV0.net

>>15
どんなサウナに行くんですかね？

18：ななし： 2023/11/20(月) 08:37:06.33ID:Uj6TK6Mb0.net

俺もサウナにハマってるけど体に良いのかは関係ないのよ、単に気持ち良いから。
酒、タバコ、パチンコよりはマシなんじゃない？

25：ななし： 2023/11/20(月) 08:40:23.32ID:OJchEj6C0.net

>>18
酒やタバコで突然死しねーべ

23：ななし： 2023/11/20(月) 08:39:43.27ID:+4oZlxuH0.net

健康にはよくないやろ…
入浴ですら熱すぎる湯は身体に悪いって言われてんのに
サウナを否定するわけじゃないがこういう似非科学で健康にいいですよって煽るのはやめろよ

26：ななし： 2023/11/20(月) 08:41:28.00ID:b/lbR30p0.net

半身浴のほうが体に優しくて効果的やろと思う

28：ななし： 2023/11/20(月) 08:41:57.53ID:Ldu1n98D0.net

身体温める事による効果ならサウナである必要がないなｗ

36：ななし： 2023/11/20(月) 08:44:46.33ID:yspkQQhL0.net

血管の水分ぬけるから逆にどろどろになるぞ

37：ななし： 2023/11/20(月) 08:44:50.51ID:6Slf7AwS0.net

温まれば血行良くなるのは事実

55：ななし： 2023/11/20(月) 08:56:28.90ID:yCIcAl7D0.net

>>37
それなら、ゆるい湯に、ゆっくり漬かればいい。

冷水を浴びるサウナーは自己責任ならいいけど、
急な温度変化がイヤなのか、サウナ室から出て
シャワーも浴びず通常の湯船に突入してくる
迷惑クズサウナ―も、チラホラいるんだよな……

42：ななし： 2023/11/20(月) 08:49:01.75ID:v2K/5D390.net

>>37
血圧はあがるけど血管の水分が蒸発して血はどろどろになるよ

56：ななし： 2023/11/20(月) 08:56:32.20ID:6Slf7AwS0.net

>>42
何℃でそうなるの
蒸発するような環境では既に死んでるよね

70：ななし： 2023/11/20(月) 09:07:15.97ID:dRZrNkjC0.net

>>56
こぼれたお茶は100℃じゃないと乾かないと思ってる？
喉や口が乾いたことないの？

43：ななし： 2023/11/20(月) 08:52:42.82ID:Po2AiEQG0.net

何事も、ほどほどであれば良いだろう。
我慢しすぎるのはあかん

47：ななし： 2023/11/20(月) 08:54:13.11ID:17sRWyQ60.net

死の可能性を考えながら入っても健康には悪かろうて

49：ななし： 2023/11/20(月) 08:54:28.04ID:kquk4AOs0.net

髪はパサつくしデトックスなんて効果ないし脱水やらヒートショックやら色々リスクでかいだけじゃね？

53：ななし： 2023/11/20(月) 08:56:10.90ID:Hai1NvzF0.net

>>49
汗かくのは水分だしてるだけで老廃物なんてでねーからな
老廃物だす汗は運動でだす汗や

50：ななし： 2023/11/20(月) 08:54:45.77ID:HgaZlRIz0.net

健康そうな西城秀樹はサウナで早世した

65：ななし： 2023/11/20(月) 09:02:13.72ID:h8M+l98n0.net

>>50
過剰だったんだろ

99：ななし： 2023/11/20(月) 09:48:14.85ID:HgaZlRIz0.net

>>65
より強い刺激を求める中毒性があるんだろ
有名人が亡くなってサウナの危険性が認知されたのは良かった

52：ななし： 2023/11/20(月) 08:55:31.12ID:df9rm3zo0.net

整った瞬間の
あの爽快感と解放的な快感を知らずに一生を終えるのは哀れだなｗ

57：ななし： 2023/11/20(月) 08:57:14.30ID:Hai1NvzF0.net

>>52
サウナのいい悪いの話じゃなくてサウナが健康にいいかわるいかの話やぞ
サウナを娯楽で利用することは誰も否定してない

72：ななし： 2023/11/20(月) 09:11:55.23ID:SNxfgvHp0.net

血管は柔らかくならない
筋肉が柔らかくなる為に固着した関節の可動域が増えたり固着した筋肉で圧迫されていた神経などが開放される
あとは血管に固着したコレステロールなどの脂が融解して流れ出す為に排出を促す事ができる

ただしカラダは体温が上がると血流を大量に流して冷却しようとするから心臓や血管に多大な負担がかかる

77：ななし： 2023/11/20(月) 09:15:34.70ID:UFR9nYVr0.net

>>72
脂が融解する温度とか人間死んでないか？

80：ななし： 2023/11/20(月) 09:19:49.41ID:dRZrNkjC0.net

>>77
トロとか食ったことないのか

81：ななし： 2023/11/20(月) 09:21:24.27ID:UFR9nYVr0.net

>>80
コレステロールの融点は,文献記載によれば148.5℃14であるが, 第1表にみられるように5 種試料中最高は146.7°C, 最低は 117.5℃

73：ななし： 2023/11/20(月) 09:12:26.51ID:/M7SDiJ70.net

それなら炭酸泉が最強

78：ななし： 2023/11/20(月) 09:15:53.79ID:MsrB6na10.net

酒みたいなもんだろ
俺は心臓が強くないので
サウナはやめた

110：ななし： 2023/11/20(月) 10:21:39.40ID:ThQfUO9h0.net

ミストサウナにしとけよ

112：ななし： 2023/11/20(月) 10:28:50.80ID:eax3DFsm0.net

水風呂はヒートショックを自ら起こしている状態だもんな

117：ななし： 2023/11/20(月) 10:35:17.42ID:O97X0+Yo0.net

>>112
それ禁止にしたらどうだろう

136：ななし： 2023/11/20(月) 11:18:36.38ID:gFoxLl1h0.net

酒は身体にいい！悪い！みたいな論争

129：ななし： 2023/11/20(月) 11:05:56.34ID:mfNP33Ji0.net

脱水状態を繰り返すと腎臓病になりやすくなるからあまり薦められないね

119：ななし： 2023/11/20(月) 10:44:40.57ID:a6IYzD5U0.net

熱中症になって辛くなってそこから回復してるだけなのを誤認してるだけ
体にいいわけない

113：ななし： 2023/11/20(月) 10:29:40.65ID:SeOzIBvH0.net

同じように脳内物質出す手段で
体に悪くなく、合法なのがあれば
別にサウナじゃなくて良さそうなもんではある

143：ななし： 2023/11/20(月) 11:29:30.44ID:hPb2EXFq0.net

>>113
ひなたぼっこ